TAPAHTUMAT 2020
Tältä sivulta löydät kaikki vuoden 2020 tapahtumani.
Jos sinulla on kysyttävää, tavoitat minut sähköpostilla teemusyrjala@hotmail.com
tai laittamalla viestiä Facebook-sivujeni kautta
Miesten viikonloput
Miesten viikonloput 2020
17-20.9. Irti arjesta ja lähemmäs itseäsi - Uudet suuntaviivat Lapista (tapahtuma on avoin kaikille, ei pelkästään miehille). Lisätietoja löydät TÄÄLTÄ
16-18.10. - Miesten viikonloppu - Vierailijana Pequ Nieminen
13-15.11. - Miesten viikonloppu
ILMOITTAUTUMINEN MIESTEN VIIKONLOPPUIHIN: teemusyrjala@hotmail.com
Mitä Miesten viikonlopuista puhutaan?
Yle perjantai dokumentti: Pallit ja sydän
Helsingin Sanomat NYT-liite juttu: Soturin Tunteet
Iltalehti blogi: Miesten viikonloppu
Verkkokurssi: https://teemusyrjala.fi
Podcast sarja: https://teemusyrjala.podbean.com/
Spotifyn puolella "Teemu Syrjälä Podcast"
Miesten viikonloppu
Mitä jos olisi paikka, jossa saisit olla juuri sitä mitä olet? Mitä jos olisi paikka, johon voit tulla miehenä selvinpäin, jakamaan omaa tarinaasi? Mitä jos olisi tila, jossa tulisit nähdyksi miehenä sekä iloinesi, että suruinesi? Mitä, jos olisi paikka jossa voisit olla oma itsesi?
Tulevaisuuden klassikko, eli miesten viikonloput on juuri se paikka.
Olen unelmoinut näistä jo pitkään ja nyt saan ne vihdoin teille tarjota. Tarkoituksena on luoda viikonloppu, jossa on mahdollista kohdata omaa itseään, toisia ihmisiä ja saada lisää eväitä omalle polulle. Pyrin tuomaan ja luomaan turvallisen tilan, jossa saat vahvistusta omalle miehuudellesi.
Kurkkaa Joutsan fiiliksiä TÄSTÄ
Viikonloppu pyrkii sopivasti haastamaan, täysin hyväksymään ja sopivasti myös rentouttamaan. Toiveena on, että viikonlopun jälkeen on vahvistunut olo kaikin puolin.
Viikonlopun aikana mm:
- Kohdataan toisia miehiä rehellisesti ja aidosti
- Luodaan visioita ja suuntaa elämälle, pyrimme selkeyttämään sinun tilaasi missä menet
- Teemme yhdessä aamu- ja iltaharjoituksia
- Teemme ryhmäpiirejä, jossa keskustellaan, peilataan mm: seksuaalisuutta, hyvinvointia, stressiä, ravintoa, liikkumista sekä parisuhteita
- Käymme yksilö & ryhmäharjoituksia, jotka ovat sopivasti fyysisiä, mutta ei vaadi mitään erityiskuntoa.
- Huudetaan palleista saakka
- Saunotaan
- Tanssitaan tai heilutaan
- Ei oteta hommaa liian vakavasti
- Käydään läpi hengitystekniikoita
- Tehdään kehollisia harjoituksia
- Luonnossa olemista
- Uidaan
- Nukutaan
- Mahdollisesti nauretaan
Viikonloppu alkaa perjantaina kokoontumisella klo. 19.
Viikonlopun aikana tuon esille kaikki suurimmat asiat, mitkä ovat minun polullani osoittautuneet toimivimmiksi työkaluiksi sekä elämää eniten helpottaviksi asioiksi. Viikonlopun aikana tapahtuu paljon tunnetason kokemista, mutta aikaisempaa kokemusta et tarvitse mistään. Riittää, että olet kiinnostunut itsestäsi ja olet halukas kurkkaamaan mitä syvemmälläsi on.
Viikonlopun aikana sinun ei tarvitse tehdä mitään mitä et halua. Sinulla on täysi oikeus olla omikseen, mikäli tilanne sitä sinulla vaatii. Luomme turvallisen, hyväksyvän ilmapiirin, jossa kaikki saavat olla omia itseään.
Toimi nopeasti, viikonloppuun mahtuu vain pieni ryhmä.
Ruokailu + majoitus:
Kaikilla majoittujilla on hyvä olla mukana oma alusta ja makuupussi (tai lakana+pussilakana kombo) Majoitus on lattialla ja patjoilla yhteisissä tiloissa. Suosittelen myös miettimään teltta majoitusta, jolloin saat itsellesi rauhaisamman paikan itsellesi. Pihassa on reilusti tilaa teltoille. Tila on erittäin tunnelmallinen.
Kaikille osallistujille tarjotaan la aamupala (n.klo. 10)
Kevyt lounas tarjotaan n. klo. 14
Illallinen (sesongin mahdollisuuksien mukaan) tarjotaan la. klo. 18 (ei sunnuntaina)
Lisäksi saatavilla on kahvia, yrttiteetä ja mahdollisia muuta naposteltavaa.
Mikäli kaipaat aitoa olemista luonnon keskellä, kohdaten toisia ihmisiä, itseäsi ja haastamaan itseäsi avautumiseen ja olemiseen, niin sitten suosittelen miettimään tätä vaihtoehtona. Mikäli olet mies, olet tervetullut.
Aikataulut viikonlopuille:
PE - Saapuminen - klo. 19-21 yhteistä olemista ja pieniä harjoituksia
LA - Ohjelma alkaa klo. 10 ja kestää klo. 17 asti. Tämän jälkeen vapaata olemista, saunaa, grilliä ja oleilua. Iltaohjelma klo. 20-22. Klo. 23 hiljaisuus majoituksessa, muuten vapaa.
SU - Ohjelma alkaa n. klo. 08.30 ja päättyy n. klo. 15.
Aikataulu voi elää tapahtuman mukana.
Vetäjä: Teemu Syrjälä / Mentori, kirjailija ja miesten viikonloppujen perustaja
Sitovat ilmoittautumiset ilmoittautumislomakkeen kautta: Täytä lomake tästä
Paikka: Joutsa
Hinta: 300€
Kurkkaa menneistä viikonlopuista lisää TÄSTÄ
Lapin retriitti - sopii kaikille luonnosta kiinnostuneille
Irti arjesta ja lähemmäs itseäsi – Elämään uudet suuntaviivat Lapista
Kaipaatko merkityksellisempää ja täyttävämpää elämää ja sitä, että sinulla olisi hyvä olla?
Moni meistä kokee arjessa kuormitusta ja stressiä. Suurin osa ymmärtää myös, kuinka stressiä voidaan laskea. Yksi merkittävä osa palautumista ja kuormituksen vähentämistä on luonto. Jo pienikin aika luonnossa lataa meidän akkuja ja antaa virtaa päiviimme. Usein emme kuitenkaan ota aikaa sille, jota kehomme eniten tarvitsisi – aikaa itsellemme. Haluan rohkaista sinua omalla matkallasi löytämään ne asiat, jotka tukevat sinun jaksamistasi.
Mitä, jos antaisit itsellesi mahdollisuuden ottaa hetken irtaantumisen arjesta, teknologiasta, sähköposteista, somesta ja muusta hälinästä? Pienikin palautuminen voi antaa keholle mahdollisuuden painaa ”reset”-nappulaa, joka on kuin käynnistäisi koko oman kehon järjestelmän jälleen uudelleen.
Olen itse aivan rakastunut meidän Suomen luontoomme. Työskentelen ihmisten kanssa ja huomaan ihmisissä valtavaa kaipuuta luontoon ja sen tarve jo tunnistetaan. Niinpä ajattelin, että mikä olisikaan parempi tapa aloittaa syksy ja tuleva talvi, kuin ottaa pieni hetki itselle, Lapin puhtaassa luonnossa, yhdessä toisten ihmisten kanssa.
Kutsun sinut mukaan hengittämään maailman puhtainta ilmaa, hengähtämään hetkeksi ja vahvistamaan luontoyhteyttäsi. Kun saamme kehon rentoutumaan, saamme sen myös toimimaan paremmin omassa elämässämme. Teemme yksinkertaisia harjoituksia yhdessä, mutta tilaa jää myös paljon omalle olemiselle. Harjoitusten tarkoitus on parantaa hermoston toimintaa, jotta se pystyy palautumaan kuormituksesta paremmin. Ota etäisyyttä arjestasi ja ota läheisyyttä itseesi.
Neljä päivää sisältää:
- Päivittäiset keholliset harjoitukset (sopivat jokaiselle!)
- Päivän teemasta luennon/keskustelun, aiheesta, kuinka voimme itse vaikuttaa hyvinvointiimme. Ulkona tietysti!
- Henkilökohtaisen keskustelun (halutessasi), jossa kartoitetaan sinun elämäntilannettasi/hyvinvointiasi
- Paljon luonnossa olemista! Paikka sijaitsee aivan Pallas-Yllästunturin kansallispuiston vieressä
- Päivällinen kolmeksi illaksi
- Retkilounaat kahdeksi päiväksi
- Arctic Sauna World sisäänpääsy
- Ja muutama yllätyselementti!
Aika: 17.9.-20.9.2020
Paikka: Torassieppi, Muonio.
Torassieppi Reindeer Farm and Cottages
Torassiepintie 212, FI-99300 Muonio
”Jos puhdas luonto, puhdas ruoka ja luonnon ihmeet ovat lähellä sydäntäsi, on Torassieppi kohteesi niin kesällä, kuin talvellakin.”
Retriittihinnat:
Valmennus
Majoitus 3-5 hengen mökissä
Retkilounaat kahdeksi päiväksi
Päivällinen kolmeksi illaksi
Arctic Sauna World sisäänpääsy
HINTA 349€/henkilö
Lisähinta:
Majoitus kahden hengen huoneessa 24€/henkilö
Majoitus yhden hengen huoneessa 96€/henkilö
Yöpyminen Aurora Dome luksusteltassa 50€/henkilö
Lentokenttäkuljetus Kittilä-Torassieppi-Kittilä 60€/henkilö
Ilmoittautumiset: sales@harriniva.fi
Vetäjä: Teemu Syrjälä / Mentori, kirjailija ja miesten viikonloppujen perustaja
Olen kirjailija ja suosittujen miesten viikonloppujen pääjärjestäjä/valmentaja. Pidän blogia Hidasta Elämää hyvinvointisivustolla ja olen toiminut hyvinvoinnin kentällä jo vuosikymmenen ravinnon, luontoyhteyden, ihmissuhteiden ja merkityksellisen elämän kanssa.
Kurkkaa esittelyvideo TÄSTÄ
Kurkkaa haastattelu TÄSTÄ ja TÄSTÄ
Kurkkaa uusi videosarja TÄSTÄ
Sekä kirjoitukseni Hidasta Elämää sivustolla TÄSTÄ
Tarjoan osaamistani ravitsemuksen ja kehotietämykseni osalta seuraavasti:
Luennot, työpajat, koulutukset
Yksilö ja ryhmävalmennus
Ravinto, Liikkuminen, Luonnonmukainen hyvinvointi
Rentoutuminen, Tanssi, Kehon avaus, Seksuaalisuus
Ota yhteyttä niin kehitellään luentoa, valmennusta, työpajaa, esiintymistä tai muuta mielenkiintoista yhteistyötä: teemusyrjala@hotmail.com